Назвав кукурузу одним из самых популярных злаковых, нельзя не упомянуть её полезные свойства. Кукуруза богата клетчаткой, витаминами группы В, антиоксидантами и минералами. Она способствует улучшению пищеварения, поддержанию здоровья сердца и нормализации уровня холестерина. Благодаря своему низкому содержанию жиров и сахаров, кукуруза также является отличным продуктом для поддержания здорового веса. Не забывайте добавлять кукурузу в свой рацион для получения всех её преимуществ!
Кукурузная крупа
